Als personal trainer begeleid ik mensen persoonlijk op het gebied van beweging, voeding, mentale coaching en/of in een revalidatie traject. Tijdens de begeleiding wordt ervanuit een professioneel oogpunt gekeken naar de fysieke en mentale gezondheid van de persoon om zo persoonlijke doelen aan te passen en of haalbaar te maken. De begeleiding zal gericht zijn op jou doel, dit zowel op kort termijn als op langer termijn.

Door mijn achtergrond als zorgprofessional heb ik veel geleerd op basis van trainingsleer, blessurepreventie, revalideren, return to sport, lifestyle, sport performance en uitgangshoudingen tijdens het sporten. Door op de hoogte te zijn van de nieuwste evidentie op deze bovenstaande gebieden en het toepassen daarvan, zorg ik dat de begeleiding naar jouw doel optimaal is.

Het coachen zal dan niet alleen gebaseerd zijn op lichamelijke begeleiding en of het invullen van een trainingsschema maar, er zal persoonlijke aandacht zijn op alle vlakken. Hierdoor wordt je ook gesteund en gemotiveerd in het behalen van jouw doelen naar bijvoorbeeld een fitter lichaam.